Одеваемся слоями
Тепло держат не толстые вещи, а прослойки воздуха между несколькими тонкими. Наденьте три слоя: нижний отводит влагу от тела, средний греет, верхний защищает от снега и ветра. Между слоями должно быть свободно, а не туго, иначе воздуху негде задержаться. Одна толстая шуба проигрывает трём лёгким слоям и вдобавок сковывает движения на спуске. Если во время катания стало жарко, снимите средний слой, а не расстёгивайтесь на ветру нараспашку. Вспотеть на подъёме и потом замёрзнуть на старте хуже, чем чуть недогреться и согреться движением.
Верх: куртка без длинных концов
Верхняя куртка должна быть непромокаемой снаружи и не иметь ничего длинного, что тянется по снегу. Длинный шарф, свисающие завязки капюшона, ремни и лямки на горке опасны: они цепляются за санки и полозья на ходу. Замените длинный шарф на манишку или заправьте его глубоко под куртку, чтобы наружу ничего не свисало. Завязки капюшона укоротите или спрячьте внутрь. Куртку выбирайте с манжетами, которые не пускают снег в рукава, и подлиннее сзади, чтобы поясница оставалась закрытой на спуске и при падении.
Руки, ноги и голова
Варежки греют лучше перчаток, потому что пальцы вместе, и на них удобнее опираться в снег при падении. Берите непромокаемые и обязательно на смену: мокрые руки мёрзнут почти мгновенно. Штаны нужны с водоотталкивающим верхом, свободные в коленях, чтобы легко сгибать ноги на снаряде. Под шапку в мороз хорошо идёт тонкий подшлемник, закрывающий шею. Шапка должна закрывать уши и не сползать на глаза, иначе на спуске придётся отвлекаться и поправлять её рукой в самый неподходящий момент.
Обувь для горки
Обувь решает многое: в ней вы поднимаетесь, тормозите ногами и стоите на скользком старте. Нужны тёплые непромокаемые ботинки с высоким голенищем и рифлёной подошвой. Гладкая подошва скользит на укатанном снегу, и тормозить ногами в такой обуви трудно и ненадёжно. Проверьте обувь перед сезоном по нескольким простым признакам:
- подошва с крупным рисунком, а не гладкая;
- голенище высокое, снег не набивается внутрь;
- внутри сухо и есть тёплый носок на смену;
- нога сидит плотно, но пальцам не тесно;
- шнурки короткие и заправлены, не волочатся.
Что взять с собой
Прогулка на горке долгая, и кое-что стоит положить в карман или рюкзак заранее. Запасные варежки и носки в пакете выручают, когда основные промокнут насквозь, — сухая смена возвращает тепло за минуты. Небольшой термос с тёплым питьём даёт повод передохнуть и согреться, не убегая домой. Пригодится и простой пакет, чтобы сложить в него мокрое и не набрать снега в сумку. Если катаетесь далеко от дома, положите платок и салфетки. Ничего лишнего брать не нужно: тяжёлый рюкзак мешает на спуске. Достаточно сухой смены и питья, чтобы растянуть прогулку и не свернуть её из-за мелкой сырости.
Проверка перед выходом
Перед дверью сделайте несколько простых движений: присядьте, поднимите колени к груди, покрутите руками. Если одежда нигде не тянет и не задирается, а рукава и штанины остаются на месте, всё сидит верно. Заодно проверьте, спрятаны ли завязки и не свисает ли шарф.
Хорошо одетый для горки — это сухо, тепло и свободно в движении, без единого длинного конца.
Возьмите с собой запасные варежки и носки в пакете: сухая смена превращает промокшего и озябшего ребёнка обратно в довольного за пять минут. С правильной одеждой прогулка заканчивается не потому, что замёрзли, а потому, что накатались вдоволь и пора обедать. И ещё одно: одевайте ребёнка чуть свободнее, чем себя,